Detox Up your Life

Manchmal sollten wir unserem Körper nach durchzechten Partynächten, zu viel Stress in der Uni oder bei der Arbeit und zu häufigem Pasta- und Pizza-Konsum eine Auszeit gönnen. Wie und vorallem wo ihr in Salzburg euren Körper und Geist auf Vordermann bringt, erfahrt ihr hier:

Gesundes Essen im Green Garden

Nach einem anstrengenden Tag keine Lust zu kochen? Da muss wohl die Tiefkühlpizza oder eine Portion Nudeln mit Pesto herhalten. Hin und wieder sollte man jedoch seinem Körper etwas gutes tun und ihn mit „Xundem“ füttern. Unser Tipp: ein Besuch im Green Garden. Ob die indische Thali Bowl oder Wraps mit Falafel, Hummus und Salat – alles  garantiert frisch und gesund. Die Fleischtiger unter euch werden hier ihren Hunger zwar nicht stillen können, aber bei so viel Gemüse und Vitaminen wäre eure Mama bestimmt stolz auf euch.

Rote Bete Saft

DSC_0277Rote Bete schmeckt nicht nur in Salaten lecker. Auch als Saft ist diese Knolle köstlich und birgt wahre Wunder. Aufgepasst, denn jetzt wird es wissenschaftlich: Die Rote Bete zeichnet sich durch Betalaine und Polyphenole aus. Diese wirken entzündungshemmend und regen die Zellregeneration, sowie das Zellwachstum an. Und jetzt für alle Nicht-Wissenschaftler: Rote Bete verlangsamt den Alterungsprozess der Haut und bestimmter Organe. Cool!

 

Entspannung in der Rupertus Therme

Wir geben zu, die Rupertus Therme in Bad Reichenhall befindet sich zwar nicht in Salzburg, aber in Sachen Entspannung und Re-Boost ein Tipp, den man einfach nicht weglassen darf. Von der Solegrotte, über die Whirlbecken, bis hin zum Dampfbad ist alles dabei. Und wer die Giftstoffe in seinem Körper lieber ausschwitzen möchte, kann es sich in einer der zahlreichen Saunen gemütlich machen.

StyleBulbs Geheimtipp: Thermenbier und ein anschließendes Nickerchen in der Ruhelandschaft.

Lasertag bei LaserMaxx

Fragt mal Google zu Tipps & Tricks rund um das Thema „Detox“. Ihr werdet sehen, dass man nicht um die Themen Bewegung oder Sport herumkommt. Für alle Sportmuffel, aber auch für alle, die etwas Abwechslung in ihren Sportalltag bringen möchten, haben wir folgende Empfehlung: Schnappt eure Freunde und kämpft um den Sieg bei LaserMaxx. Lasertag bietet nämlich den perfekte Mix aus Bewegung, Adrenalinkick und Spaß.

Social Media Detoxing

WhatsApp Image 2018-01-30 at 21.55.44Wir alle lieben und leben es: Social Media. Facebook und Instagram haben sich still und heimlich in unseren Alltag geschlichen und sind für die meisten nicht mehr wegzudenken. Das Update des Facebook-Status oder der Boomerang für die Insta-Story – always stay in touch. Doch was haltet ihr von einem Tag ohne sozialen Netzwerke?  Ein Tag ohne Status-Update und ohne den Druck ein neues Foto auf Instagram hochladen zu müssen? Definitely worth a try.